Крупнейший сквош-клуб России
.:. Игра стоит встреч! .:.

+7 (812) 409 47 22

Как нас найти

Самый крупный сквош-клуб в Петербурге
для вас и вашей семьи!

СПб, ул. Маршала Говорова, дом 35, кор. 4(БЦ "Propaganda", ст. метро Нарвская)

Студия функциональных тренировок

О студии

Помогаем достичь ваших целей:

    • специальная физическая подготовка (общая или для конкретных видов спорта),
    • поддержание тела в тонусе,
    • коррекция фигуры,
    • улучшение осанки,
    • восстановительные программы,
    • снижение веса

Тренеры

Запишись на групповую тренировку за 500 руб!

Групповые и персональные тренировки

Используем на занятиях самые современные знания и самое эффективное оборудование. 

Каждый клиент получает индивидуальный подход. Занятия проходят в мини-группах. 

Направления

Trx - эффективная тренировка на подвесных петлях с собственным весом тела.

 

Нагрузка легко регулируется. Подойдет новичкам и продвинутым атлетам.

 

Глубокая проработка кора и всех групп мышц, также развитие баланса и координированности движений.

Functional training - идеальная тренировка для физического развития.

 

В рамках тренировки повышается выносливость, сила и баланс.

 

Заряжающая энергичная тренировка с разнообразным оборудованием.

Pilates MAT - система тренировок основанная на контроле дыхательного ритма и движений.

 

Укрепляет глубокие мышцы пресса, улучшает мышечный баланс, координацию и формирует правильную осанку.

MFR Massage - мягкая миофасциальная тренировка с помощью оборудования ROLL и техники 3D Stretching.

 

Занятие направлено на облегчение незначительных и существенных мышечных болей, снятие мышечного напряжения. 

 

Рекомендуется как восстановление после физических нагрузок.

Stretching - способствует улучшению диапазона движений, развивает гибкость.

 

Улучшает координацию и укрепляет мышцы.

 

Тренировка для тех, кто хочет ощутить расслабление и гармонию в теле.

Super body - сбалансированная программа функциональных тренировок средней и высокой интенсивности.

 

Тренировка направлена на улучшение формы тела и укрепление ягодичных мышц, мышц ног, нижней части спины и пресса.

 

Запускает механизмы жиросжигания.

Цены

Пробная тренировка (55 мин), для одного или двоих 1 800 Р
Персональная тренировка, 30 минут 1 400 Р
Персональная тренировка, 55 минут 2 700 Р
Персональная тренировка СПЛИТ, для двоих, 55 минут 3 600 Р

Абонементы на персональные тренировки (1 тренировка - 55 мин)

Стоимость

За 1 занятие

Вы экономите

Срок действия

5 тренировок

12 500 Р

2 500 Р

1 000 Р 1 месяц

10 тренировок

23 000 Р

2 300 Р

4 000 Р 3 месяца

20 тренировок

44 000 Р

2 200 Р

10 000 Р 6 месяцев

В стоимость занятия также входит : 

  • посещение душа и сауны,
  • использование индивидуального шкафчика,
  • использование маленького и большого полотенец,
  • вода питьевая неограниченно!

Аренда для самостоятельных занятий или со своим тренером

1 час

30 мин

Самостоятельное посещение, 1 или 2 чел, без тренера

500 Р

300 Р

Для проведения персональной тренировки *

1 000 Р

 600 Р

* - одновременно в зале могут   проводиться и другие персональные тренировки

Аренда для групповых занятий, 1 час

Группа до 12 чел, включительно

Группа от 12 чел.

Будние дни, с 7 до 13 ч

1 200 Р

+ 300 Р/чел

Будние дни, с 13 до 18 ч и с 22 до 00 ч

1 000 Р

+ 300 Р/чел

Будние дни, с 18 до 22 ч

1 500 Р

+ 300 Р/чел

Выходные и праздничные дни, с 9 до 23 ч

1 200 Р

+ 300 Р/чел

При аренде на длительный срок – действуют скидки!

В стоимость занятия также входит : 

  • посещение душа и сауны,
  • использование индивидуального шкафчика,
  • использование маленького и большого полотенец,
  • вода питьевая неограниченно!

Групповые занятия для взрослых (1 занятие - 55 мин)

Цена

Стоимость 1 занятия

Вы экономите

Срок действия

Разовое занятие 

1 000  Р

 1 000  Р    

4 занятия

3 600  Р

900 Р

 400 Р 1 месяц

8 занятий

6 400  Р

800 Р

 800 Р 2 месяца

12 занятий

9 000  Р

750 Р  2 400 Р 4 месяца
 

Групповые занятия для детей (1 занятие - 55 мин)

Цена

Стоимость 1 занятия

Вы экономите

Срок действия

Разовое занятие 

800  Р

800  Р    

8 занятий

4 800  Р

600 Р

 1 600 Р 2 месяца

12 занятий

6 000  Р

500 Р  3 600 Р 4 месяца

В стоимость занятия также входит : 

  • посещение душа и сауны,
  • использование индивидуального шкафчика,
  • использование маленького и большого полотенец,
  • вода питьевая неограниченно!
Название услуги Стоимость
Пробная тренировка с тренером, для одного или двоих (1 ч) 1 800 Р
Пробное посещение группового занятия, для одного 500 Р
Составление программы тренировок. Индивидуально, под конкретные цели 3 000 Р
Вводная тренировка по индивидуальной программе разбор техники упражнений, интенсивность, порядок выполнения 2 000 Р

В стоимость занятия также входит : 

  • посещение душа и сауны,
  • использование индивидуального шкафчика,
  • использование маленького и большого полотенец,
  • вода питьевая неограниченно!
Запишись на пробную персональную тренировку всего за 1800 руб!