Самый крупный сквош-клуб в Петербурге
для вас и вашей семьи!

+7 (812) 333 47 20

Как нас найти

Самый крупный сквош-клуб в Петербурге
для вас и вашей семьи!

Авторский курс "SUPER BODY" от Татьяны Шалявиной

Авторский тренировочный курс "SUPER BODY":

Проработка самых "женских зон"
Похудение
Красивый рельеф
Женственное и стройное тело
Заряд энергии и позитива


12 занятий, курс 10 800 + 2 занятия stretching в подарок!

старт 19 сентября, финиш 27 октября

ПН. ЧТ. 13.00 - 14.00 ВТ. ЧТ. 19.00 - 20.00



- Что такое ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА? Хотите знать?

Отвечает тренер RC Club Татьяна Шалявина: "Это в первую очередь – геометрия таза, позвоночника, головы; во-вторую – геометрия грудной клетки и спины. Далее можно рассматривать геометрию плечевого пояса и конечностей, суставов, мышечных рельефов, костных ориентиров.
Геометрия тела — это фундамент для нашего здоровья и физического развития.
Как и все сущее в мире, наше ТЕЛО эволюционирует, прогрессирует или регрессирует и имеет свойство адаптироваться под заданные условия обитания и привычки.
Будьте бдительны, не дайте телу расслабляться и подстроиться под диван или офисное кресло !
Даже занимаясь игровыми односторонними видами спорта (теннис, гольф, хоккей, сквош, ) не забывайте о необходимости ОФП - специальной физической нагрузке и растяжке для сохранения баланса в теле, правильного развития мышц .
Кстати в RC Club у Вас есть прекрасная возможность увлекаясь игрой в сквош , теннис или гольф , приобщиться к функциональной нагрузке специализированных программ, улучшить свои спортивные результаты и поднять общий физический уровень!

Что бы быть здоровым, радоваться возможностям и красоте своего тела, телу нужна оптимальная и сбалансированная физическая нагрузка. Любите и развивайте себя!" На фото : Татьяна Шалявина.