Крупнейший сквош-клуб России
.:. Игра стоит встреч! .:.

+7 (812) 409 47 22

Как нас найти

Самый крупный сквош-клуб в Петербурге
для вас и вашей семьи!

СПб, ул. Маршала Говорова, дом 35, кор. 4(БЦ "Propaganda", ст. метро Нарвская)

Йога по воскресеньям, в 12.00

Приглашаем на тренировку Base Yoga! Первое занятие - 26 января.

Стоимость 1 занятия - 1000 руб.

Стоимость пакета из 12 занятий - 9000 (750 руб./занятие).

Тренер - Екатерина Юдина.
Диплом тренера и сертификат преподавателя по хатха-йоге ИВМР (институт Восточных Методов Реабилитации).

Почему стоит начать именно с нами? Мы за максимально осознанный и глубокий подход, к телу, в частности.
Поэтому практика йоги всегда сбалансированная, направленная в основном на проработку зажимов в теле, вытяжение позвоночника, раскрытие тазобедренных.
Залог успеха — чувствовать свое тело, прислушиваться к нему, научиться им управлять и не навредить.

Занятия по хатха-йоге для начинающих включают в себя постепенное дыхательных техник(пранаям), суставную гимнастику, традиционную для йоги (сукшма-вьяяма), силовую часть, растяжку и полное расслабление в конце занятия (шавасана, йога-нидра).

После занятия вы можете отдохнуть в сауне и насладиться чаем в нашем баре.

В клубе есть питьевая вода и полотенца, мы делаем всё для вашего комфорта!

Записаться на занятие можно по телефону 409-47-22.