Сетевому изданию DокторПитер рассказали про ТОП-5 упражнений в офисе, полезных для сердца
Для того чтобы помочь своему организму сохранять здоровье, нужно стараться как можно больше двигаться. Подойдут любые формы физической активности, особенно если вы часами просиживаете за рабочим столом. Некоторые упражнения легко можно делать прямо в офисе.
Особенно полезны физические нагрузки для сердечно-сосудистой системы, патологии которой относятся к бессменным лидерам среди соматических заболеваний. «Доктор Питер» выяснил, какие из упражнений подойдут для офиса и как их выполнять. Максим Стулий, мастер спорта по настольному теннису, CEO спортивного клуба RC Club, подобрал наиболее подходящие варианты.
Текст статьи опубликован на сайте doctorpiter.ru