Для известного онлайн СМИ "ЖИВИ.РУ" директор сквош-клуба RC Club, Стулий Максим, рассказал про пользу сауны для спортсменов.
На фото: Максим Стулий, мастер спорта по настольному теннису, тренер по сквошу международной категории, CEO спортивного клуба RC Club
«Если вы проведете в сауне слишком много времени или не примете меры по предотвращению обезвоживания, это может привести к головокружению, обмороку и тепловому удару, — предупреждает эксперт. — Если вы входите в группу риска или имеете одно из противопоказаний, у вас может усилиться симптоматика хронического заболевания или возникнуть острое состояние.
Всегда прислушивайтесь к своему организму. Если самочувствие начало ухудшаться, немедленно обратитесь за помощью к другим отдыхающим или сотрудникам спортивного клуба».